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怀孕期间,孕妇出现肚子胀的问题,是可以通过按摩的方式缓解的,不过要注意手法,除此之外,孕妇按摩肚子还有其他的好处,那么,孕妇按摩肚子有哪些好处呢?接下来小编就来说说。
孕妇肚子胀怎么按摩
说起孕妇肚子胀时按摩肚子,听起来好像很简单,但实际手法不易。若是按摩手打不当,容易造成胎儿脐带绕颈,或者因为按摩到了子宫,引起宫缩。具体该如何按摩肚子,方法如下文详述:
在整个怀孕过程中,横向的按摩需遵照“从左到右”,至于竖向的按摩,8个月前需“由上至下”,8个月后则要换过来“由下至上”。但是要切记,不管是哪个方向的按摩,切记不要来回按摩,来回按摩会掌握不好力度,或者改变胎儿位置,易出现意外情况!
再有,孕妈按摩肚子的频率不要太高,尤其时孕晚期,按摩得太频繁容易引发早产。而且,每次按摩肚子的时间都不宜过长,5-10分钟即可,以免宝宝在宫内一直处于兴奋状态,这不利于胎儿发育。
孕妇按摩肚子的好处
其实,孕妈在肚子胀时用正确的方法来按摩肚子,不仅可以帮助排气缓解肚子胀,还能够起到以下作用:
1、预防或者缓解便秘
肚子胀气时,往往孕妇还会伴有便秘的症状,适当的按摩肚子,不仅可以缓解肚子胀气,还能有效促进了大小肠的蠕动功能,到预防或者缓解便秘的作用。
2、能够舒缓身心
众所周知,人在按摩时需要放松身体,此时原本紧绷的大脑也会得到一定的放松,虽然孕妈只是按摩肚子,但这也是按摩的一种,孕妈也需要放松下来才能更好的按摩。
因此说,孕妇正确按摩肚子时也能起到舒缓身心的作用,有益于胎儿健康发育。
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